Үй-бүлөдөгү алкоголизм көйгөйү көптөгөн өлкөлөрдө кеңири таралган. Статистикалык маалыматтарга ылайык, ар бир үчүнчү аял күйөөсүнүн аракечтигине туш болот, биздин үй-бүлөлөрдүн 30%ында алкоголизм бар экени аныкталды - бул көрсөткүч коркунучтуу. Ошол эле учурда, күйөөсүнүн спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу бүт үй-бүлө үчүн терс таасирин тийгизет, жана мындай үй-бүлөлөрдүн көп саны азыртадан эле коомдук көйгөйгө айланууда. Эркек ичкен үй-бүлөлөр социалдык жактан жакыр болуп, мындай үй-бүлөлөрдүн балдары жабыркайт. Келгиле, күйөөм эмне үчүн ичет жана бул үчүн эмне кылуу керек экенин түшүнүүгө аракет кылалы.
Күйөөсүнүн ичип башташынын негизги себептери
Баарынан мурда, күнүмдүк аракечтик менен аракечтикти ажырата билүү керек. Биринчиси – ырахат алуу үчүн ичкилик ичүү, экинчиси – көз карандылык. Бирок, ырахат алуу үчүн ичүү менен, аракеч адамдын убакыттын өтүшү менен алкоголдукка айланып кетүү мүмкүнчүлүгү жогору. Күйөөсүнүн ичип башташынын себептери төмөнкүлөр:
- Көңүл ачуу. Көптөгөн адамдар маанай үчүн кечелерде, компанияда спирт ичимдиктерин иче башташат. Жайында пикниктеги сыра, Жаңы жыл алдында бир стакан шампан же дем алыш күнү барда бир-эки коктейль - мунун эч кандай жаман жери жоктой сезилет.
- Салт-салттар. Биздин өлкөдө эркектер тынымсыз ичүү маданиятында чоңоюшат: майрамдарда ичүү көнүмүш, олуттуу бир нерсе болуп кетсе, биринчи кезекте мас болуу керек, ал эми чөйрөдөгү адамдар ичпеген адамга ишенбейт. .
- Байланыш. Ичүү сизге командага кошулууга, боштондукка жана өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Көптөгөн эркектер ичкиликсиз кызга жолугуу кыйынга турат, ушинтип уялчаактыкты жеңет.
- Стресс. Постсоветтик мейкиндикте психологго баруу салтка айланган эмес, маданият эркекке психологиялык көйгөйлөрү жок, тажрыйбасы менен бөлүшпөгөн таш боор, эркектин образын таңуулайт. Эркектер көбүнчө эмоционалдуу жана сезимтал болушат, бирок өз сезимдерин жашырууга аргасыз болушат, ал эми ичкилик стресс менен күрөшүүнүн жалгыз жолу болуп калат. Бул аракечтиктин башталышынын жана өнүгүшүнүн жалпы себеби.
Күйөөңүз аракеч болуп калганын кантип түшүнсө болот - негизги белгилери
Көптөгөн эркектер мезгил-мезгили менен, мисалы, майрамдарда спирт ичимдиктерин ичет. Алар чектен чыгып кеткен учурлар болот. Качан тынчсыздана баштоо керек? Бул суроону психологдорго мындай эркектердин аялдары көп беришет. Алкоголизм диагнозун врач гана кое алат. Эскертүү белгилери бар, алар пайда болгондо, чара көрүүгө убакыт келди.
үзгүлтүксүз колдонуу
Эгерде эркек выпивает анда-санда эмес, бирок тез-тез жана үзгүлтүксүз, мисалы, дем алыш күндөрү, бул буга чейин эле тынчсыздануу үчүн негиз болуп саналат. Эгерде күйөөңүз күн сайын аз болсо да ичсе, бул көз карандылыктын белгиси. Ал кандай ичимдиктерди жана кандай өлчөмдө ичээри да маанилүү. Ар бир кечинде эки литр сыра көп.
Спирт ичимдиктерин толеранттуулук жана алып салуу белгилери
Спирт организмге уулуу. Колдонуунун биринчи учурлары катуу интоксикация, баш айлануу, жүрөк айлануу жана кусууга алып келет. Муну эл «ичкенди билбегендик» деп аташат. Убакыттын өтүшү менен толеранттуулук, башкача айтканда, алкоголдук ичимдиктерге каршылык күчөйт жана эркек көбүрөөк иче алат. Ушинтип алып кетүү симптомдору пайда болот, же похмель - эртеси эртең менен өзүн жаман сезет. Алкоголизмдин акыркы стадияларында алкоголдук ичимдиктерге болгон толеранттуулук кайра төмөндөйт - мас болуу үчүн бир аз алкоголдук ичимдик жетиштүү, түзмө-түз "тыгынды жыттоо". Ал эми абстиненттүү синдрому болуп калат разнообразные жана болезненное, пайда болот күчтүү кумары үчүн алкоголдук жана каалоосу похмельного - бир аз ичүү үчүн ооруну. Адатта похмельное болуп калат бир түрү өткөөл учур, андан кийин оор алкоголизм өнүгүшү мүмкүн.
ичегилердин көрүнүшү
Ичимдик ичүү – бул алкоголду бир нече күн бою үзгүлтүксүз колдонуу (3 же андан көп). Ошол эле учурда, пьющих күйөөсү кирет өзгөчө цикл ичимдиктерин: күн сайын эртең менен өзүн жаман сезет, похмельное, анан күндүз ичип, кайра абдан мас болуп калат, ал эми эртеси эртең менен кайра жаман сезип, баары кайталанат. Алкоголдук ичимдиктерди узак убакытка колдонууда психикалык бузулуулар пайда болот, мисалы, алкоголдук делирий - "делирий тременс", катуу толкундануу, тынчсыздануу, коркуу же агрессия, галлюцинациялар менен коштолгон аң-сезимдин өзгөргөн абалы.
Инсандык өзгөрүүлөр
Үзгүлтүксүз мас болуу жакындарына көрүнбөгөн акырындык менен жеке өзгөрүүлөргө алып келет, бирок наркомания боюнча адистер аларды жакшы билишет. Мындай өзгөртүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ачуусу күчөп, ачууну башкара албай калат;
- Эрктин алсыздыгы, кумарларга туруштук бере албоо;
- Өзүн-өзү күнөөлөп, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жоготуу;
- өз иши үчүн жоопкерчиликти ала албоо;
- Жакындарына калп айтуу жана өзүн алдоо.
Убакыттын өтүшү менен алкоголдук адам бойго жеткен балага айланат: ал эч нерсеге жооп бербейт, өз иш-аракеттерин башкара албайт, аны менен эсептешүүгө мүмкүн эмес - бардык учурда ал мас болуп, келишимдерди унутуп, коротуп алат. акча же жакындарына карата агрессияны көрсөтүү : Бул учурда бул коркунучтуу болуп калат. Сергек алкоголдук адам өзүнүн мас абалында жасаган иш-аракеттерине өкүнүп, өзүн күнөөлүү, ачуулануу же нааразычылык сезимдерин башынан кечирет, бул терс эмоциялардан өзүн алаксытуу үчүн аны кайрадан спирт ичимдиктерин ичүүгө түртөт. Жаман нерсе болуп жатканын түшүнөт, бирок колунан эч нерсе келбейт. Көбүнчө көз каранды күйөөлөрдүн аялдары алар жөнүндө: "Ал сергек болгондо абдан жакшы, ал эми ичкенде ал башка адам" деп айтышат.
Социалдык кесепеттер
Адатта, ичкилик ичкен адамдын жакындары акыркы көз ирмемге чейин көз карандылыгын башкалардан жашырышат. Бирок муну жасоо ансыз деле кыйын болгон учур келет. Аракеч жумушка жетишпей калат же олуттуу ката кетирип, аны жумуштан кетирет. Мас абалында ар кандай мыйзам бузууларды жасап же жаракат алышы мүмкүн. Дайыма ичкен адам акырындык менен өзүн кармай албай калат жана өтө жагымсыз болуп калат: достору, алтургай туугандары андан баш тартышат. Бара-бара анын айланасындагылар андан качышат жана анын бүткүл коомдук чөйрөсү аракечтик менен чектелип калат. Андай боло турган болсо, мындай курч айлампадан чыгуу абдан кыйын.
Аялдар көбүнчө ичкилик ичкен күйөөсү менен кетирген каталары
Психологдор ичкич күйөөлөрдүн аялдарын «көз каранды» деп аташат. Бул термин наркомандардын алар менен тыгыз байланышта болгон жана психикасы да сөзсүз түрдө өзгөргөн жакындарын билдирет. Алардын жүрүм-туруму, каалоосуна каршы болсо да, аракечтиктин өнүгүшүнө өбөлгө түзгөндөй өзгөрөт. Бул жерде аракечтердин аялдары кетирген негизги каталар:
- Айыптоо. Албетте, мас адамдын кылык-жоруктары, анын кесепети алардын аялдарына жакпайт. Алар күйөөлөрүнө таасир этүүгө аракет кылышат - алар урушат, наалашат, абийирине кайрылышат. Ошентип, алар күнөөлүү сезимди гана колдошот - алкоголизмдин негизги себептеринин бири.
- Көйгөйдү башкалардан жашырууга аракет кылат. Көбүнчө аял туугандарынын көзүнчө күйөөсүн жаап, чоңдорго шылтоо таап, бардык маселелерди өзү чечет. Же ал үйдө ичет деп талап кылат, кулпуланган - бул коопсуз.
- Наркомандардын жашоо образын колдоо: аялы күйөөсүн урушат, бирок ага похмельден «ден соолугун калыбына келтирүүгө» жардам бере алат, ага ичкени үчүн акча берет, аны аракеч досторунан издеп, үйүнө алып келет. Кээде аны менен ичет - бул жол менен ал азыраак ичет деген ойдон улам.
- Күйөөсүнө боор ооруп, анын убадаларына ишенип, ичүүнү токтотууга: алар эч качан аткарылбайт.
- Көйгөйгө көңүл бурбай: күйөөсү ичпегенде жакшы болгондуктан, аялы анын мас абалында баш ийип чыдайт.
Көбүнчө көз каранды үй-бүлөлөрдө аял күйөөсүнүн аракечтиги менен күрөшүп жаткандай жагдайды байкоого болот - ал күйөөсүн уяткарып, чыдап, ультиматумдарды коюп, акчадан же жыныстык катнаштан ажыратып, чыр-чатактарды баштайт. Бирок, ошол эле учурда, анын бардык аракеттери эч кандай натыйжа бербейт: күйөөсү көбүрөөк ичет, ал эми аялы кыйыныраак болот. Бирок ал кырдаалды түшүнгөн тааныштарынан көп боор тартат. Күйөөсүнө, айланасындагыларга салыштырмалуу мындай аял чоң шейиттей көрүнөт, эл ага боор ооруйт, боору ооруйт. Ал күйөөсүнүн аракечтигин өзүнүн көйгөйлөрүн жана кемчиликтерин актоо үчүн колдонот.
Күйөөңүз күн сайын ичсе эмне кылуу керек - психологдор менен наркологдордун кеңеши
Эгер күйөөңүз ичсе, эң жаман чечим бул көйгөйгө чыдап, "крестиңизди көтөрүп" жана эч нерсе кылбаңыз. Албетте, аял ар дайым ажырашууга арыз берип, кете алат. Анын үстүнө мас күйөөсү көбүнчө үй-бүлөгө жардамга, каражатка жана акчага караганда көбүрөөк көйгөйлөрдү алып келет. Бирок сиз көз карандылыктан арылууга жана үй-бүлөңүздү сактап калууга аракет кылсаңыз болот. Бардык жакын алкоголика керек чыдамкайлык керек: бул кыйын болот.
- Эң негизгиси үй-бүлөлүк жашоодон ичкиликти алып салуу. Толугу менен жана түбөлүккө. Мурдагы аракечтер жок экенин унутпагыла. Провокация болбош үчүн, мындан ары үйүңүздө спирт ичимдиктери болбошу керек.
- Кыязы, күйөөсү көйгөйдү моюнга албайт жана акыркы мүнөткө чейин дарыланууга каалоосун көрсөтпөйт. Кээде, коркунучтуу же азаптуу окуядан кийин, ичкилик таштагысы келет, бирок андан кийин анын чечкиндүүлүгү алсырат - кийинки жолуга чейин. Наркологдор жардам бере алат – очищает кан токсиндердин, избавить олуттуу физикалык абалы, жакшыртуу сиздин жыргалчылыгыңыздын жардамы менен дары-дармектерди. Андан кийин, психотерапевт наркоман менен иштеши керек, анткени физикалык көз карандылыкка караганда психологиялык көз карандылыкты жеңүү кыйыныраак.
- Байланыш түзүү маанилүү. Күйөөң менен сүйлөш, эмнеге ичкенин бил. Бирок күйөөңүз үчүн психолог болуунун кереги жок. Психикалык көйгөйлөрдү адиске тапшырган жакшы.
- Айланаңызды өзгөртүңүз. Айыгып жаткан адамды кайра сазга сүйрөгөн бардык аракеч достор сиздин жашооңуздан жок кылынышы керек.
- Мунун баарын өз мойнуңузга албаңыз. Күйөөңө акча бербе, анын көйгөйлөрүн туугандарыңдын алдында жашырба. Сен да адам экениңди унутпа. Өзүңүзгө кам көрүңүз, жашооңуз үй-бүлөлүк көйгөйдүн тегерегинде курулбашы керек.
- Эркекти уятка калтырба, аны аяба. Эгер анын сыртка чыгууга аракет кылып жатканын көрсөңүз, ага жардам берип, бардык жакшы иштерине колдоо көрсөтө аласыз. Бирок, эгер ал кайра бөтөлкөгө жетсе, чечкиндүү бол.
Үй-бүлөдө алкоголизм көйгөйүн жалгыз чечүү кыйын экенин унутпаңыз. Жардамга кайрылыңыз: наркологдордон, психологдордон, колдоо топторунан.
Алкоголизмди дарылоонун салттуу ыкмалары
Бардык дарылоо ыкмаларын бөлүүгө болот дары-дармек жана психотерапевттик.
Дары-дармектердин жардамы менен дарыгерлер:
- похмельности бошотуу;
- жыргалчылыгын жакшыртуу, ички органдардын иштешин колдоо;
- Канды уулуу заттардан тазалоо - алкоголду ыдыратуучу продуктулар;
- Алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө болгон каалоону азайтыңыз - алмаштыруучу терапия.
Психотерапия ыкмалары психологиялык көз карандылыкты азайтууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Коддоштуруу: дарыгер наркоманга ичпөөнү буйруйт, антпесе ага жаман нерсе болот. Буга чейин дары-дармектерди коддоо ыкмасы да популярдуу болгон - алкоголдун терисинин астына атайын капсула тигилген, ал спирт канга киргенде уу бөлүп чыгарып, бейтаптын өлүмүнө алып келген.
- Классикалык гипноз: психотерапевт алкоголдук ичимдиктерди ичпөөгө же каалоого тыюу салат. Бул ыкма коддоого окшош, бирок бир аз жумшак, анткени ал колдонулса, ден-соолукка же өмүргө коркунуч туудурбайт.
- NLP, же нейролингвистикалык программалоо: адис пациенттин кабыл алуу каналдарын - угуу, көрүү жана тактилдик - ага керектүү реакцияларды күчөтүү жана алкоголдук ичимдиктерге болгон каалоону азайтуу үчүн колдонот.
- Комплекстүү терапия (психоанализ, КБТ, гештальт мамилеси): психотерапевт наркомандардын психологиялык көйгөйлөрүн терең талдап, аларды чечүү жолдорун көрсөтөт, жүрүм-турумдун жаңы ыкмаларын үйрөнүүгө жардам берет.
Альтернативдик медицина
Алкоголизмди дарылоонун салттуу эмес ыкмаларына спирт менен бирге колдонууда организмдин күчтүү реакциясын пайда кылган чөптөр кирет. Мисалы, кык козу карын, даамдуу жана зыяны жок, ал тургай, аз өлчөмдө алкоголдук ичимдиктерди катуу жүрөк айлануу, кусуу, дене табы жана жүрөктүн кагышын пайда кылат. Узакка созулган колдонууда козу карындын активдүү заттары организмде чогулат жана толугу менен жок кылынбайт, ар бир спирт ичимдигине мүнөздүү реакцияны камсыз кылат. Бул ыкма айылдарда аракечтерди көз карандылыктан айыктыруу үчүн көптөн бери колдонулуп келет.
Алкоголдук интоксикацияны жоюу үчүн болезненин абалынан элдик каражаттар да колдонулат: жалбыздан жана мелиссадан отвар, звело, лавр жалбырак, алма уксусу, бал, капуста жана анар ширесинин аралашмасы.
Ар кандай кутумдар жана суу жөнүндө жалган жалаа "күйөөсү ичпеши үчүн", намаздар, масчылыкка каршы сөгүштөр да колдонулат - бул ыкмалар эл арасында популярдуу, бирок алардын натыйжалуулугу далилденген эмес.
Күйөөңүздүн макулдугусуз ичкилик ичүүнү токтотууга мажбурлоо мүмкүнбү?
Кээ бир аялдар күйөөсүнүн арак ичкенин токтотпой турганын көрүп, ага билгизбей өз алдынча аны жаман адаттан арылтууга аракет кылышат. Мисалы, тамак-ашка жана суусундукка кээ бир дарыларды кошуп коюшат. Бул өтө кооптуу жана дарыгерлер муну жасоону сунуштабайт.
Ичкиликти таштоо үчүн, алкоголизм анын ден соолугун, мамилелерин жана жашоосун бузуп жатканын түшүнүп, аны өзү каалашы керек. Бирок бул көп учурда боло бербейт. Наркомания психиканы өзгөртөт, алкоголик эч качан ичүүнү токтотууга умтулат.
Бирок, алкоголдун аялы күйөөсүн арак ичкенин токтотуш үчүн каалаган убакта жасай баштай турган жана өзүнөн гана көз каранды болгон нерселер бар. Ал жабырлануучу катары өз позициясын түшүнүп, ой жүгүртүүсүн өзгөртүшү керек. Жашоодо жакпаган нерсени өзгөртө баштаңыз, жакпаган нерсеге чыдабаңыз, өзүңүздү сыйлаңыз. Башкалардын көйгөйүн чечпе, башка чоңдордун жоопкерчилигин алба. Алкоголизм бул оору эмес, жашоону жана үй-бүлөнү буза турган зыяндуу көз карандылык экенин эстен чыгарбоо керек. Өзүңдү өзгөртүү жана өзүң жөнүндө көбүрөөк ойлоно баштоо үчүн сизге психолог менен узак мөөнөттүү иш керек болушу мүмкүн.
Наркологдон жардам издөөгө убакыт келгенин кантип билесиз?
Бир нече мүнөздүү белгилер бар, алардын жардамы менен көз карандылык өтө алыска кетти жана профессионалдык жардамсыз жеңүү мүмкүн эмес деп айтууга болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Оорутуучу похмель менен тез-тез, үзгүлтүксүз колдонуу;
- ичкиликтин көлөмүн көзөмөлдөөнүн жоктугу (эркек иче баштагандан кийин токтото албайт);
- Үйдө жалгыз ичүү (үйдө тынч ичүү кийинчерээк катуу аракечтикке алып келиши мүмкүн);
- Калп жана катылган спирт ичимдиктери (күйөөсү аялынан ичкенин жашырууга аракет кылат);
- Көп күндүк ичимдиктер, андан мас адам мындан ары өз алдынча калыбына келтире албайт.
Бардык бул белгилер көрсөтөт өнүктүрүү коркунучтуу стадиясында аракечтик, качан наркоман керек шашылыш кесиптик жардам. Туугандары алкоголдук аны дарылоого жибериши керек, антпесе анын көз карандылыгы тез өнүгүп, эң оор кесепеттерге алып келет, ал тургай өлүмгө да алып келет. Бардык үй-бүлө мүчөлөрүнүн өмүрүнө жана ден соолугуна коркунуч келтирүүнүн кажети жок, тезинен дарыгерге кайрылуу жакшы.